シェイプアップのその後
減量を心に決めてから現在13キロ以上の減量に成功しております。
体脂肪は17.5％
かつてなくシックスパックが表れております。
いつもジムで会う若者にいろいろ質問に答えてたんですが、昨日は一緒にトレーニングして欲しいと言
われ、少し一緒にしました。
「清水さん、ボディビルの大会に出たらどうですか?」だって(笑)
もちろん私がトレーニングしているのはそんな目的でもありませんし、そんなつもりもありませんが、
でも、そういわれるほどの評価を受けたのかと思うと励みとなります。
いずれにしても体脂肪15％を目指して引き続き気を引き締めて、体を引き締めて頑張りたいと思いま
す。
私がリバンドでもしているんじゃないかと期待したあなた
残念でしたー(あーかんべー)
(笑)
