屯田窯の陶芸家「清水裕幸」公式ブログ

北海道最大の登り窯「屯田窯」の日々と作品を紹介するブログ

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久しぶりのトレーニング

10 4月, 2010 (09:48) | 未分類 | By: hiroyuki

私の真向かいに町の施設があり、三階にはトレーニングジムもあります。町の施設ということもあり、民間の会員制のジムとは違って安価に利用できます。

12月以来ですので四ヶ月近くもサボっていたことになります。どうりで最近少々お腹が…

若いときと違い、この歳になると美容ではなく、生きるためと理由が変わっています。椎間板ヘルニア、メタボ、脂肪肝ぎみ、高めの血圧、高い尿酸値とだんだん肩書きが年々増えていきます。

最近どうも疲れが取れず腰、肩、首の調子が朝起きたときから悪く困ったと思っていましたが、考えたら忙しさもあるのですがこれは運動不足とはたと思い出し行ってきたわけです。

もともと体育会系ですので体を動かすのは嫌いではないのですが、年とともにだんだん億劫になるものですね。でもやはり怠けていると体の調子があちこち悪くなってきます。

それにしても四ヶ月もサボっていますと信じられないほど力もスタミナもなくなりしばらくリハビリですね。つい数ヶ月前までは五キロくらいは走れたのですが、今なら二キロ走れるかどうか…

体が資本なので面倒がらずにそろそろがんばります。

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