屯田窯の陶芸家「清水裕幸」公式ブログ

北海道最大の登り窯「屯田窯」の日々と作品を紹介するブログ

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只今バルクアップ期

21 12月, 2019 (23:05) | 屯田窯の日常 | By: hiroyuki

健康診断の良い結果報告したのですが、実は健康診断後すぐに

バルクアップに入りまして、あの時(11/8)の体重から実は現在5キロ

ほどすでに増量しております。

何度も伝えてきたかと思いますが、冬場はオフシーズンとして

筋肉増強を図かります。

周りの人に言うと「5キロも太ったなんて全然分からない」

「言われないと気づかない」と言われますが、体重計は確かに5キロ増を指します(笑)

もちろんハードなトレーニングをしていますから、普通に

脂肪が5キロ付いてお腹が出たというものとは違いますので

一般的な意味での5キロの体積の増加とは見た目も内容的にも

違うとは思います。

来年のフィジカル面での目標の一つは腕周りがノーバンプで

40センチ、それが無理ならバンプ時でもいいので40センチ

を達成したいと思っています。

叶う叶わないは別として、目標を掲げて意識的な努力を

積み重ねていくことが進歩向上につながるものです。

何に関しても共通して言えることだと思います。

この40センチはフィジーク競技者でも以外になかったりする

一つの指標となります。

また憧れです。

筋肉は一夜にしてならずなので、地道な作業ですが

コツコツとやってみます。

私はどちらかというと体も大きくないし、骨も細い方なので、この目標は

かなり高い目標ですが、それがゆえに挑戦し甲斐があります。

来年の今頃ご報告することになるでしょう。

応援しててくださいね~

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