屯田窯の陶芸家「清水裕幸」公式ブログ

たまたまファンケルのショップでサプリメントを買おうと入店いたしましたら、計器で骨量、体水分量、体脂肪、生活代謝カロリー、筋肉量を測ることができるのでいかがですか？と言うので測っていただきました。

骨量 年齢標準 ２．２０㎏に対して２．３６㎏

体水分量 年齢標準 ３６．２９㎏に対して３８．６２kg

体脂肪 年齢標準 21.3％（これは平均ではなく理想のようです）に対して28.9％

筋肉量 年齢標準 38.4㎏に対して40.9㎏

生活代謝カロリー 1536ｋｃａｌに対して１５８０ｋｃａｌ

という結果でした。骨と水分と筋肉量は標準以上これは素晴らしいということでしたが、いかんせん体脂肪も人より多いというのが「どげんかせんといかん」。

分かっていたけど再認識。よーし来月計るときは筋肉量がもっと増えて体脂肪ががダウンしているように結果を出すぞー