屯田窯の陶芸家「清水裕幸」公式ブログ

北海道最大の登り窯「屯田窯」の日々と作品を紹介するブログ

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減量経過

29 4月, 2020 (23:49) | 屯田窯の日常 | By: hiroyuki

早いもので二か月になります。

それなりに順調で、先月と合わせて約5キロ減ですね。

運動らしい運動もそれほどできてませんが、自宅や工房で

週三、四回ペースで、一回一時間ちょいくらいの筋トレはしてます。

でもそれほど活動代謝となるほどではありませんので、二か月に渡るけケトの

結果です。

繰り返ししているので、体が慣れてきたのか今回はこれまでで一番楽です。

全然辛くないのです。

もちろんたまに、白ご飯が無性に食べたくなったり、あんこのようなものが

無性に食べたくなったりということはありますが、頭がボーっとしたり

体がだるく感じたりはほぼないです。

ここに来て急に寒い日が続いていたのですが、これから少し暖かくなると思いますので

雨でなければ自転車で通勤しようかと考えています。

そしたらさらに弾みがつく(希望的観測)

もちろんこれまでも何度も行ってきましたが、体重は目安に過ぎず、その日の体の水分量によって

随分ばらつきがあるものです。

ですから、やはり一番あてになるのはウェストサイズの減少や裸で鏡に映ったコンデション

です。

そろそろ体もケトに慣れてくると思うので、反応が鈍くなる頃かと思いますので

この後どうするか、もう少しだけ反応見て考えたいと思います。

ではまた報告しまーす

よろしければ、こちらにコメントをお寄せください